Mein Ziel ist, durch Sport, Spaß und Bewegung Euer Körpergefühl und Eure Gesundheit zu fördern.
Außerdem könnt Ihr Euch hier regelmäßig über wichtige Termine informieren.
Mit sportlichem Gruß eure
Interesse? Ich berate Euch gerne persönlich!
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Dynamisches Ganzkörper-Kräftigungs-Programm, das sich aus mehreren Elementen der Body-Mind Konzepte zusammensetzt.
Nachhaltiges Intervalltraining, bei dem der Stoffwechsel durch kurze und intensive Übungen beansprucht wird und sich somit positiv auf die Fettverbrennung auswirkt.
Klassisches Bauch-Bein-Po-Training, in dem auch der Oberkörper nicht zu kurz kommt und Arme und Rücken ebenfalls trainiert werden.
Extensives Training, bestehend aus einer Mischung aus Aerobic und Kampfsportelementen.
Ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle anderen Programme. Das Workout macht Laune, ist abwechslungsreich, strafft, gleich aus und treibt über die eigenen Grenzen hinaus.
Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht mit Hilfe von Seil- und Schlingensystem. Trainingswiderstand ist der eigene Körper. Ziel des Trainings - Kraftausdauer! Für jedes Fitnesslevel geeignet.
Mit "smovey" kannst Du dich in jeder Umgebung mobilisieren, kräftigen und entspannen.
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